Что такое витамин D?
Витамин D - это жирорастворимый витамин, необходимый для поддержания нормального уровня кальция и фосфора в крови, регуляции сердечной деятельности и возбудимости нервной системы, а также для сохранения здоровья, красоты и молодости кожи.В норме, до 90% витамина D вырабатывается в коже под действием ультрафиолетовых лучей.
Однако важно помнить, что некоторые факторы значительно снижают необходимую концентрацию. Например, при наличии лишнего веса синтезированный в коже витамин D депонируется в жировой ткани и его концентрация в центральном кровотоке ощутимо снижается. Кроме того к этим факторам относятся: защита от солнца в косметических средствах (на 95% при SPF выше 8), смуглый цвет и возрастные изменения в коже.
Также пополнить запасы витамина D можно с пищей: для этого нужно включить в свой рацион жирную рыбу, печень трески, яйца и молочные продукты. Таким образом в организм поступает от 10% до 50% необходимого колличества витамина. И в дополнение можно принимать БАДы, содержащие витамин D.
Нехватка витамина D не только ведет к ухудшению здоровья, но и негативно отражается на коже. Именно поэтому ведущие косметические лаборатории начали использовать витамин D в своих продуктах.
Для чего же витамин D так нужен коже?
1. Он обладает фотозащитным эффектом, обеспечивая выживаемость клеток и замедляя их старение в стрессовых условиях. Кроме того, использование косметических средств с витамином D позволяет находиться на солнце дольше без негативных последствий.
2. Проявляет противовоспалительное действие и защищает клетки от микробной агрессии, активируя специальные рецепторы на поверхности клеток кожи и запуская каскадную реакцию выработки антимикробных пептидов.
3. Способствует нормализации процессов образования и созревания клеток кожи, что ведет к укреплению эпидермального барьера и, в свою очередь, сохраняет кожу увлажненной и поддерживает ее тонус.
4. Не позволяет делиться поврежденным клеткам, предотвращая появление мутаций, что является профилактикой рака кожи.
5. Стимулирует выработку антиоксидантов клетками кожи.
Достаточное колличество витамина D помогает коже оставаться молодой, здоровой и эффективно защищаться от агрессивного воздействия окружающей среды.
Если Вы являетесь косметологом, рекомендуем пройти регистрацию и после нашего подтверждения Вам станет доступна дополнительная профессиональная информация.
